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食べて寝て、食べたら動いて!

基本的に最近食べたものをつづる

私の中でのブーム

ダイエット

ダイエットのためにやってることその1

 

それはラベンダー体操

 

初めて見た時は笑いで体操どころじゃないよ。

シュールな動きだけどしっかりやったら汗かくし室内でも「運動したー!!」って感じになる。

 

今、そのせいで筋肉痛なんだけどこれは毎晩してるよ。音楽も楽しい感じで寝る前にいい気持ち。

 

みんなも検索してみてね。

 

特に好きな動きはたけのこ生えたみたいな動きだよ。