読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

食べて寝て、食べたら動いて!

基本的に最近食べたものをつづる

女子の敵よね

祖母の家から帰ってきて、久々に体重計に乗った

 

うん。増えてる。

 

いわゆる

 

正月太り

 

おせち食べてお雑煮食べて、運動せずに寝たらそうなるわー。

てな訳で、ダイエットしますか!

 

現在身長150cm、体重46kg、体脂肪率はわかんない。

 目標はとりあえず3月にあるダンスの発表会までに3kg痩せようかな。

食事制限はちょっと難しいので間食を減らして筋トレして減らします。

 

みなさんも手遅れにならないうちにレッツ運動!!